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咀嚼筋とは、つぎの4つの筋肉の総称です。 ① 咬筋 ② 側頭筋 ③ 内側翼突筋 ④ 外側翼突筋 ものを咬み砕いて、飲み込む動作、つまり、咀嚼（そしゃく）の働きをするあごの筋肉です。 ① 咬筋 ・口が開かない、開けると痛み あごを引き上げる筋肉「脇を締めて」乗馬のレッスンではよく使われる言葉ではないかと思います。 筋肉 で言うと大 "脇を締める"というのは、構造的な観点からいうと腕を閉じた状態ではなく、このように前鋸筋が働いていて、かつ三角筋や僧帽筋の緊張が抜け、 こんな要望にお答えします。 今回は、筋肉の基礎知識として、以下を解説していきたいと思います。 私は、渋谷のパーソナルトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」を15年から運営しており、近年はパー 1 脇 筋肉 構造